幫助排毒更成功的10天菜單


2020 目前在德國最新最受歡迎的排毒商品.就是純天然微量營養素製成的有機活性方。

基本上最好的配方就是:

菊苣根提取物

車前子殼

螺旋藻

蒲公英葉提取物

朝鮮薊葉提取物

蕁麻根提取物

百里香提取物

乳薊種子提取物



排毒/純化過程以及持續激活新陳代謝。可以通過排泄器官(肝臟,腎臟,皮膚和粘膜)慢慢的清除儲存在人體細胞中的污染物。


無論您使用任何的產品或其他膳食補充劑,以下10天菜單將幫助您一起達到減重的目的

 

您需要掌握10種不同的挑戰

堅持,耐心的每一個挑戰至少24小時或更長時間,

只要你保持鎮定並且不放棄。您一定會看到結果。

第一天- 無

您第一天不必做任何事情。您應該只避免攝取糖分。

每當您想吃甜食時,就吃一塊水果。如果難以忍受,可以吃一塊黑巧克力。和杯無糖咖啡。

花10分鐘在手機上玩自己喜歡的遊戲來分散您對糖的渴望。避免蛋糕,糕點,牛奶巧克力和其他糖份。如果您決定持續下去您可能會發現很困難,但我們保證會如果堅持下去,第三天開始將不是一個很大的挑戰了。

第二天-檸檬水當早餐

以溫暖的檸檬水開始新的一天。將半個檸檬擠入200至500毫升溫水。如果您喝大量液體,則可以更快減肥,抑制食慾,排毒身體,加快新陳代謝。

持續下去:將溫暖的檸檬水融入您的日常飲食中。如果您每天使用它們。會改善您的消化,預防便秘,增加精力。你也會覺得不那麼水腫。

第三天- 享受充滿活力的淋浴

首先,照一般的方式淋浴。然後升高水的溫度,但是當然不要太熱,你會燒死自己!

用你可以忍耐的熱度給您的全身淋浴約30秒鐘。然後將水溫調至盡可能的低。

用冷水淋浴約30秒鐘。重複這個循環3-4次。你可以冷靜地尖叫。

持續下去:即使您可能不想每天都這樣做,也要洗澡喔!以這種特殊方式盡可能地頻繁。

這個套路可以刺激你的淋巴管收縮並再次放鬆。

第四天- 鍛煉對身體健康有好處